こんにちは！
みなさん、「おかあさんといっしょ」観ていますか？
我が家は長男が生まれてから長女、そしていま２歳の次男に至るまで、
ずっとずっとお世話になってます。
今年は新年度の始まりが月曜日ということで、
平日1日目からばったばったしてまして(笑)
「おかあさんといっしょ」観れてなかった・・・💦
（ゆういちろうお兄さんが卒業しないことが分かった2月、ほっとしました(笑)）
今朝ようやく観ることが出来たんですが（新年度バタバタしすぎじゃない？はおいておいて(笑)）、
そしたら子どもたちが戻ってるー！！！
いやぁ、泣きました。
そして感じたのは、ゆういちろうお兄さんもこの景色をずっと見たいと感じてたのかなぁということです。
子どもたちが画面に出てるからか、次男もノリノリ。
また１年間、たくさんの笑顔と歌からパワーを貰えるんだなぁ♪とウキウキした今日でした(*^^*)
さぁ、今日は待ちに待った金曜日。
踏ん張って乗り切りましょう！
こどもたち、
働くママ、働くパパ、主婦・主夫のみなさん、
おじいちゃん、おばあちゃん、そしてみんな！
1週間本当にお疲れさまでした！
こんにちは！
新年度２日目。
みなさんいかがお過ごしですか？
子どもたちはきっと新しい環境にドキドキしながらお友達を作るために一生懸命頑張っていることでしょう(*^^*)
大人は…大人も必死ですよね(笑)
私も異動したばかりでついていくのに必死です(笑)
さて、今日は私が子供たちとよく観るEテレの番組のお話をしたいと思います！
それは、Eテレの「ハロー！ちびっこモンスター」。
野々村さんがMCで、保育士のてぃ先生がアドバイスをするという形で進む番組です。
ママは基本的にてぃ先生たちとモニター前で見守りながら、奮闘するパパの様子を観て困った時にアドバイスをしていきます。
今日は、「家が壊れる⁉わんぱくボーイと筋肉パパ」でした♬
身体を動かすのが大好きな子供たち。
とてもいいことだけど、ソファーやテーブルでもおかまいなしに立って、ジャンプしてしまいます。いくら注意しても直らない（で、パパは注意しないそう）。
どうしたらいい？という回でした。
今日も勉強になりましたが、
コーチングでも学ぶ要素がちりばめられていました。
ひとつは、「増えてほしいことを指摘して褒める」ということ。
★ソファで遊んでいない時に思い切りその事実を褒める★ということをするだけで、子供たちは自然と遊ばなくなっていきました。
これはコーチングでも学びます。
人間は指摘されるとそこを意識するのでその指摘されたことが増えてしまいます。
だからあえてそうじゃない理想形の状態を指摘することで、
そうじゃない行動＝つまり「してほしい行動」が増えていくのです。
この番組、どうして好きなのか？
それは、子供たちと一緒に観ながら、「すごいねぇ」「大変だねぇ」「なるほどぉ」と勉強になるから。
子どもたちも、他のお子さんの困った状況を客観的に観ると冷静になるようで、「これって駄目なんだね」「こんなにやだやだ言っちゃうと困っちゃうね」などいろんな意見が出てくるんです。
その上で、「こうしたらいいのにね」と話していたことがてぃ先生のお話と当たったりすると、すごーいってなる。素敵な番組ではないですか！
１９時からなので、ゆっくりみることができる時間かも？
観てみての感想、ぜひ教えてください♪
こんにちは！
いよいよ始まりましたね、2024年度！
ひとりでも多くのママ・パパ、そして子供たちにとって、
充実した、そして楽しめる1年になりますように、
心からお祈りしています(*^^*)
年度末であった昨夜、
我が家では子どもたちと4月の目標を立てました。
長男はいよいよ３年生に、
長女は晴れて小学1年生になります。
そして私は所属チームが変わる、異動となりました。
環境ががらりと変わるので、
我が家も穏やかではいられないかもしれないですが、
家族はチーム！
乗り越えたいと思います。
みなさんのおうちはいかがですか？
この4月から、育児休暇から職場復帰される方も多いと思います。
2023年の私がまさにそうでした。
昨年したためたものがあったので、お時間がある時にぜひ読んでみてください♪
★新年度のワーママに届けたい♡イライラを手放して自己肯定感が上がる２つの方法
★新年度のスタートに向けて、働くママが心に留めておきたいこと
★【育休ママ必見】1歳児の慣らし保育の実態は？期間・スケジュール公開！
★【育休明けママへ】職場復帰はいつがいい？３児のワーママが伝えるこの時期がベスト！
★【育休中ママ必見】育休明けの不安を乗り越えるための心のサポート方法
さてさて、今に戻りまして…。
子どもたちそれぞれの目標は叶えられるようにとサポートしていきたいですが、
私自身は、「おうちコーチ」を盛り上げるべく、
今日以降もコーチング活動に力を入れていきたいと思います★
3月25日の投稿でもお伝えしていますが、
4月18日は、「コーチングでこどもとたのしく話したい！」と題して、
こどもとコーチングを使って楽しくおうちで会話するべく、「おうちコーチ」になるためのコーチングメソッドをお伝えしていきます。
素敵な2024年度のスタートをきれますように！
フレー、フレー、みなさん！！！
春の陽気をお裾分けです☘️
こんにちは！
いやはや早いもので年度末。
皆さんどんなお気持ちですか？
年度末なので年に１度か２度しかない、習い事が一切ない週末！
解放感溢れた今日、電車が大好きな次男と初めて電車旅しました(*^^*)
3人目が生まれてからは、出かけ先であわあわしたくないなぁという気持ちを優先していたので、
電車旅は封印していました。
だから今日は挑戦！
年度末に新しいこと、してみました(笑)
さて、今日は、我が家でよく生じる子どもたちの「自立」に対する考え方の違いについて触れたいなと思います！
ある年齢になると、
「もう３歳だから服は自分で着替えられるようにならないといけない」
「もう小学生になるから抱っこはやめなければいけない」
とか、もう●歳だから、●●しないといけないというステージに直面しませんか？
いま、我が家で直面しているのが、
「いつ、子供たちがそれぞれ一人で寝るのか」ということです。
私自身のことを振り返ると、小学生になると同時に兄と子ども部屋で寝かされましたが、
結局なんだかんだ寂しくて、小学３年生くらいまで親と寝てましたね(笑)
でも、小学４年生の時に引っ越したことをきっかけに、
「自分も少し大人になろうかな」と思い、
ひとりで寝るようになりました。
自分で決めたから、納得したのを覚えています。
夫はしきりに「早くひとりで部屋で寝なさい」と子どもたちに伝えます。
２歳の次男が夜泣きをするので、子供たちが同じ部屋で寝てると起こしちゃうなという懸念からですが、
言い方がね、もうするどい(笑)
「なんで寝れないんだよ」みたいな。
夫が言っていることも十分わかる。
有難いことに子どもたちには自分の部屋もある。
それぞれ寝てくれたら、夜泣きにハラハラしなくていいもんね。
でもそれを見ながら私は、
「6歳になったからとか、●歳になったから急に何かができるようになるっていうのはないんじゃないかな。
納得するまで待ってあげたらいいじゃない。」と伝えていました。
そんなやりとりがずっと続いている我が家ですが、
2022年に出会ったコーチングでも、こんなことを言っていたんです。
「説得よりも納得が大切」だと。
「説得」って、自分の考えを相手に理解させようとする行動ですよね。
軸が相手じゃなくて、自分自身なんです。
自分が、相手に「その行動をして欲しい」ということ。
相手にとっては、ずっと意見を”押し付けられている”感じがしますよね。
だって、自分はそうしたい気持ちがないし、その理由は妥当性がないのだから。
それって子どもも同じで。
やっぱり子どもたちの心の中にも入ってこなくて、
逆にどんどんはじいてしまうそう。
じゃあどうしたらいいのか？
ココからは、親子コーチング協会で学んだ私が考える方法です！
私自身の経験もありますが、
「もうそろそろいいかな」と思える瞬間って絶対あるはず。
子どもたちそれぞれのその瞬間を待つのもひとつ手だと思います。
そもそも、子どもたちがそうしない理由ってなんでだろう？と、
考える時間をとってみてもいいのでは？
我が家の場合は…
など…かなぁ。
そう考えると、もう少し大きくなってからでもいいかなぁって思ったり・・・ね。
それでもやっぱりやってほしい！！の時は、
相手の目線に立って、提案してみるのはどうでしょう？
「●●しなさい」
ではなく、
「ママ・パパは、●●●だと思うんだけど、どう思う？」
と聞いてみてあげるのって大切ですよね。
行動にはつながらないかもしれないですが(笑)、
「ママ・パパはこう思ってるんだなぁ」ってことは、
子どもたちの頭の中に残るはず。
これをしたうえで①に戻るっていう感じが理想かもしれないですね。
夫はまだあきらめてないようですが(笑)、
私は子どもたちに、「（ひとりで寝ることに関しては）自分たちが納得したときでいいと思うよ」と伝えています。
確実に体も気持ちも成長していく子どもたちです。
急がなくても、大丈夫ですよね。
それよりも、「親は自分の気持ちの準備ができるまで待っててくれた」という想いはきっと、今後の彼ら・彼女らの人生に強く残ると信じています！
なんだか長くなってしまいましたが、
説得よりも納得。
小さなことだとしても、考えたいですね。
こんにちは！
いやはや早いもので年度末。
皆さんどんなお気持ちですか？
年度末なので年に１度か２度しかない、習い事が一切ない週末！
解放感溢れた今日、電車が大好きな次男と初めて電車旅しました(*^^*)
3人目が生まれてからは、出かけ先であわあわしたくないなぁという気持ちを優先していたので、
電車旅は封印していました。
だから今日は挑戦！
年度末に新しいこと、してみました(笑)
さて、今日は、我が家でよく生じる子どもたちの「自立」に対する考え方の違いについて触れたいなと思います！
ある年齢になると、
「もう３歳だから服は自分で着替えられるようにならないといけない」
「もう小学生になるから抱っこはやめなければいけない」
とか、もう●歳だから、●●しないといけないというステージに直面しませんか？
いま、我が家で直面しているのが、
「いつ、子供たちがそれぞれ一人で寝るのか」ということです。
私自身のことを振り返ると、小学生になると同時に兄と子ども部屋で寝かされましたが、
結局なんだかんだ寂しくて、小学３年生くらいまで親と寝てましたね(笑)
でも、小学４年生の時に引っ越したことをきっかけに、
「自分も少し大人になろうかな」と思い、
ひとりで寝るようになりました。
自分で決めたから、納得したのを覚えています。
夫はしきりに「早くひとりで部屋で寝なさい」と子どもたちに伝えます。
２歳の次男が夜泣きをするので、子供たちが同じ部屋で寝てると起こしちゃうなという懸念からですが、
言い方がね、もうするどい(笑)
「なんで寝れないんだよ」みたいな。
夫が言っていることも十分わかる。
有難いことに子どもたちには自分の部屋もある。
それぞれ寝てくれたら、夜泣きにハラハラしなくていいもんね。
でもそれを見ながら私は、
「6歳になったからとか、●歳になったから急に何かができるようになるっていうのはないんじゃないかな。
納得するまで待ってあげたらいいじゃない。」と伝えていました。
そんなやりとりがずっと続いている我が家ですが、
2022年に出会ったコーチングでも、こんなことを言っていたんです。
「説得よりも納得が大切」だと。
「説得」って、自分の考えを相手に理解させようとする行動ですよね。
軸が相手じゃなくて、自分自身なんです。
自分が、相手に「その行動をして欲しい」ということ。
相手にとっては、ずっと意見を”押し付けられている”感じがしますよね。
だって、自分はそうしたい気持ちがないし、その理由は妥当性がないのだから。
それって子どもも同じで。
やっぱり子どもたちの心の中にも入ってこなくて、
逆にどんどんはじいてしまうそう。
じゃあどうしたらいいのか？
ココからは、親子コーチング協会で学んだ私が考える方法です！
私自身の経験もありますが、
「もうそろそろいいかな」と思える瞬間って絶対あるはず。
子どもたちそれぞれのその瞬間を待つのもひとつ手だと思います。
そもそも、子どもたちがそうしない理由ってなんでだろう？と、
考える時間をとってみてもいいのでは？
我が家の場合は…
など…かなぁ。
そう考えると、もう少し大きくなってからでもいいかなぁって思ったり・・・ね。
それでもやっぱりやってほしい！！の時は、
相手の目線に立って、提案してみるのはどうでしょう？
「●●しなさい」
ではなく、
「ママ・パパは、●●●だと思うんだけど、どう思う？」
と聞いてみてあげるのって大切ですよね。
行動にはつながらないかもしれないですが(笑)、
「ママ・パパはこう思ってるんだなぁ」ってことは、
子どもたちの頭の中に残るはず。
これをしたうえで①に戻るっていう感じが理想かもしれないですね。
夫はまだあきらめてないようですが(笑)、
私は子どもたちに、「（ひとりで寝ることに関しては）自分たちが納得したときでいいと思うよ」と伝えています。
確実に体も気持ちも成長していく子どもたちです。
急がなくても、大丈夫ですよね。
それよりも、「親は自分の気持ちの準備ができるまで待っててくれた」という想いはきっと、今後の彼ら・彼女らの人生に強く残ると信じています！
なんだか長くなってしまいましたが、
説得よりも納得。
小さなことだとしても、考えたいですね。
こんにちは！
春ですね・・・。
春は体調崩しがち。なかなか春に向けて身体が適当するのに時間ぎかかるようです。
長男の胃腸炎から始まり、夫、長女、私と、どこが悪いという訳ではなくただただ気持ちが悪い、しんどいに悩まされた数日間。
昨日は一日私自身も体調優れず、保育園を早退した長女と、仕事を早退した私と、とにかく寝ました。
朝には2人とも復活！
ワーママにとって仕事を早退することって、調整が難しいこと以上に、なんか悔しいというか、もやもやしません？？
仕事途中で投げ出しちゃったな、とか、出ておきたい会議だったのにまた出れない、とか、明日やらなきゃ行けないことが増えるのに、とか、同僚・上司に理由話してまた頭下げなきゃかーとかとか。
幸いなことに私の職場は働くママ・パパが多いチームなので理解してくれるし、代わってくれますが、やはり当事者としてもやる、はあると思います。
でも、昨日スパっと諦めて、休むと決めてとことん休んだら元気になったことを体感したら、休むことって重要だなって改めて感じました。
スパッといっちゃうこと、必要ですね。
なんてことない投稿でごめんなさいですが、お伝えしたかったことは、体調管理、大切に。そして、ダウンしたら気にせず休もう！でした！
皆さんもお身体に気をつけて、お過ごしください(๑>◡<๑)
こんにちは！
前回、子供たちと2023年の振り返りと2024年の目標設定したよ～♪
とお伝えしましたが、
第2弾をやりましたよ～☆
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
すごくビジネスっぽい感じの表現になっちゃいますが(笑)、
子どもたちが伝えてくれる目標をもう少しかみ砕いていきました。
そして、「それっていつ頃叶えたいのかな？」
と時期の目安も確認。
それぞれに専用の目標シートを作ります！
もちろん、お話をしている時は勇気づけ満開です。
「いいね～！」
「●月までにこれが叶っちゃうんだね！ワクワクするね！」などなど。
この勇気づけが一番大切です。
叶える時期が具体化したら、
次は1月、何をしたらそれに近づけそうかを聞いていきます。
だいたい２つ～３つくらいに絞りつつ、
「負担なく出来る」もの、
そして「夢に近づくもの」の目線で決めていくのがポイントです♬
第1弾で書いてもらった目標をタイプして子どもたちに渡すと、
「わぁ！」と喜んでくれました！
子どもたちがまだ小さいので、
ひと月ごとに目標を立てて、振り返り、次月の目標を作るようにしています。
これを目に見えるところに貼ったら、
親ができることは「とことん勇気づけ！」！
ひとりでできていないような時は、
「一緒にやってみない？」と誘ってみたり、
たまに「2024年12月には●●が出来るようになってるもんなぁ、頑張れそうだね！」と伝えてみたり。
できないことを、「やってないよ！」と責めるのではなく、
「今日もできたら夢に近づくよね！」と頭で言い換えて伝えてみてください♬
自分自身仕事をしていると、
1年が本当に早く過ぎてしまい、子供たちのことちゃんと見れてたかなって思う瞬間があります。
昨年は、私も育児休暇から復帰して、
とにかく仕事に慣れるために、ブランクを取り戻すためにと猪突猛進で働いていたら、
あまり子どもたちのことを見れていなかったなと反省しました。
今年は、私の強みのひとつである「未来志向」を少し働かせて、
子どもたちにも「未来」を描いて、
それに向けて一緒に歩んでいくようにしよう！と、
大人の目標設定ワークを子ども用にしてみました。
子どもたちの目標設定、興味あるよー！って方いらっしゃいましたら、
ぜひご連絡ください♬
楽しくわくわく全開でお話しましょう★
今日もありがとうございました！
こんにちは！
今日はなんと！私の母校でもある印西市立滝野中学校で、
「自己肯定感の高い子に育てる！親の関わり方講座」を開催しました！
懐かしい中学校。
当時は印西市ではなく本埜村立でした(笑)
市町村合併のおかげです。
近年は急激な人口増加で新校舎も建設され、
賑やかな中学校になっています。
滝野中学校のPTAのみなさまよりご依頼いただいたのが今年の3月。
ちょうど印西市で活動するための団体「親子コーチングラウンジ パレット」を立ち上げた頃でした。
実現できたことに本当に感謝の気持ちがいっぱいで。
12名の方にご参加いただき、
たくさんのご質問もいただき、
「印西市の教育機関にコーチングを広めたい」という夢に一歩近づいた気がしました。
ありがとうございます！
綺麗な新校舎で開催しました！
自己肯定感って、なんだっけ？
という問いかけでスタートした今回の講座。
6つの感でできている―――などという、
難しい概念の説明は少しだけ。
出来る限り分かりやすい言葉でお伝えしました。
ドキドキしていた準備の時間(笑)
子どもに対してどういう接し方をするべき？
どんな声がけをしたらいい？
子育てをどう捉えたらいい？など。
日本親子コーチング協会で伝えているメソッドや考え方をシェア。
大事な考え方をシェアしながらお伝えしたのは、
「全部記憶して”やらなきゃ！”と思わないでほしい」ということです。
コーチングで大切なのは、「気づき」。
今回お伝えしたことを、日常で意識しながら、
その瞬間に「気づく」ことができることは、
コミュニケションを変えることができる、大きな第一歩だと思います。
知らないと気づけない。
学び、知ることで気づけるんです。
今回、そのことについて強調してお伝えしました。
その後はたくさんのご質問や、
皆さんの現状や経験をシェアいただき、
私にとっても勉強になる時間でした。
私自身、中学校時代は「暗黒時代」でした。
スクールカーストはなぜか底辺だったし、
クラスメイトには大切に扱われた記憶はない。
友達と呼べる人はいないし、
今も地元には友達はいません。
中学校では不登校気味だったし、
”息がしづらい”環境でした。
それを辛いとその時は感じていましたが、
いま過去を振り返ると悲しさなどは感じず。
それは、自分で決めた未来を実現して、
その中で友達もできた今があるからです。
辛い記憶の一方で、
アメリカ人の英語の先生との出会いがきっかけで、
アメリカ大学進学の夢を見つけることができた場所でもあるのです。
今回講座を開催できたことで、
いろんな想いを昇華することが出来た気がします！
これからも
印西市の子どもたちに、
そして先生方や大人の皆さんに、
コーチングの考え方、コミュニケーションの方法を広めていけるよう、
活動していきます！
保育園や幼稚園、小学校、中学校での
講師活動も実施していますので、
お気軽にご相談ください。
協会のプロフィールはこちら。
今日は本当にありがとうございました！
こんにちは！
10月最後の日は、印西市でのパレットの活動日でした♡
ハロウィンだったので、お菓子をプレゼント☆
今回もなごやかに始まりました！
前回から、ファイルに閉じて講座資料をお渡ししています！
それは、後でしっかり振り返れるようにしたかったから。
そして、子どもがいると予期せず濡れてしまうこともあるため、
ちょっと保護できた方がいいかなぁと思ったからです。
午前中の貴重な1時間に参加していただいているので、
おひとりおひとりにプレゼントをお渡しする気持ちで開催しています。
先日、市の広報にも取り合げていただいたおかげで、
「市の広報を見ました！」と来てくださる方もいて、
本当に嬉しかったです！
最近、印西市でもコーチングをされる方が増えてきました。
それは本当に嬉しいことで。
「自分がやらなくても誰かがやってくれるのであればいいのかな」
と思うこともあるのですが、
「子育てママ・パパに、教育現場に、子供たちにコーチングを」という夢を叶えたいという気持ちが強く、
細くでも活動しています。
そんな気持ちが直接伝えられるパレットの活動日は、
本当に大切な場所なので、
月に1度めちゃくちゃ楽しみにしています！
多分、誰よりも一番楽しんでるのが、
主催者です(笑)。
講座、といっても堅苦しいものではなく、
笑いあり、涙あり、
リラックスした空間なので、
気軽に遊びにきてください！
次回は12月！お会いできるのをお待ちしています(*^^*)
こんにちは！
Instagramでは既にご紹介しているのですが、
10月に、日本親子コーチング協会の認定コーチコースを開講します！
子育てって、面白いですよね。
長いようで短く、でも素晴らしい冒険ですが、時には課題やストレスもつきもの。
そこで、子育てをより楽しく、充実したものにする方法を学んで、
親子の関係を深めるチャンスがやってきました！
日本親子コーチング協会のマスターインストラクターとして活動している私ですが、
この度、新たなステップを踏み出したい方々のために、
10月7日から毎週土曜日午前中、全8回の認定コーチコースを開催いたします！
日本親子コーチング協会のコースは、
「コーチング」だけじゃなく、
NLPコーチング（※１）や色彩心理学、発達心理学など、
さまざまな子育てに必要な知識がぎゅっと詰まっているコースです。
（※１）卓越したコミュニケーション体系を心理学・言語学の観点からコーチングに融合したコミュニケーション技術
我々のような親だけでなく、
保育士さんや幼稚園教諭の方々、養護教諭の方や学校の先生方にも支持いただいているこの認定コーチコース。
子育てに関わる様々な悩みとどう向き合うのか？
子どもたちが一気に笑顔になって、やる気が爆発するコミュニケーション方法って何？
親子関係が最強になる魔法のメソッドとは？
おしみなくお伝えしていきます！
どんなことを習得するの？
どんなことが得られるの？
参加するとどんないいことがあるの？
スケジュールは？
費用は？
など気になったら、
こちらをクリック！
詳細をご説明しています！
日本親子コーチング協会の認定コーチコースは、
子育てを楽しみたいと願う方々に向けた素晴らしい機会です。
子育てへの考え方が明るい方に変わる、この上ない機会。
親子の関係をより深めるための学びをぜひ一緒に深めていきましょう♪
詳細や申し込みについてはお申込みサイトをご覧いただくか、
直接お問い合わせください。
子育てをもっと楽しめますように。
一緒に旅を始めましょう！
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