2024年

こんにちは！

前回、子供たちと2023年の振り返りと2024年の目標設定したよ～♪
とお伝えしましたが、
第2弾をやりましたよ～☆

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第1弾の記事はここから♬

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目標をさらに具体化　叶える時期を確認

すごくビジネスっぽい感じの表現になっちゃいますが(笑)、
子どもたちが伝えてくれる目標をもう少しかみ砕いていきました。

そして、「それっていつ頃叶えたいのかな？」
と時期の目安も確認。

それぞれに専用の目標シートを作ります！

もちろん、お話をしている時は勇気づけ満開です。
「いいね～！」
「●月までにこれが叶っちゃうんだね！ワクワクするね！」などなど。

この勇気づけが一番大切です。

1月、何する？を会話する

叶える時期が具体化したら、
次は1月、何をしたらそれに近づけそうかを聞いていきます。

だいたい２つ～３つくらいに絞りつつ、
「負担なく出来る」もの、
そして「夢に近づくもの」の目線で決めていくのがポイントです♬

第1弾で書いてもらった目標をタイプして子どもたちに渡すと、
「わぁ！」と喜んでくれました！

 

とことん「勇気づけ！」

子どもたちがまだ小さいので、
ひと月ごとに目標を立てて、振り返り、次月の目標を作るようにしています。

これを目に見えるところに貼ったら、
親ができることは「とことん勇気づけ！」！
ひとりでできていないような時は、
「一緒にやってみない？」と誘ってみたり、
たまに「2024年12月には●●が出来るようになってるもんなぁ、頑張れそうだね！」と伝えてみたり。

できないことを、「やってないよ！」と責めるのではなく、
「今日もできたら夢に近づくよね！」と頭で言い換えて伝えてみてください♬

子どもたちの目標設定、応援します！

自分自身仕事をしていると、
1年が本当に早く過ぎてしまい、子供たちのことちゃんと見れてたかなって思う瞬間があります。
昨年は、私も育児休暇から復帰して、
とにかく仕事に慣れるために、ブランクを取り戻すためにと猪突猛進で働いていたら、
あまり子どもたちのことを見れていなかったなと反省しました。

今年は、私の強みのひとつである「未来志向」を少し働かせて、
子どもたちにも「未来」を描いて、
それに向けて一緒に歩んでいくようにしよう！と、
大人の目標設定ワークを子ども用にしてみました。

子どもたちの目標設定、興味あるよー！って方いらっしゃいましたら、
ぜひご連絡ください♬
楽しくわくわく全開でお話しましょう★

今日もありがとうございました！

こんにちは。

2024年は、元旦に大きな地震、
続いて2日には羽田空港での飛行機事故など、
心を痛める出来事がたくさんありましたね。

1日でも早く助けが必要な人に支援が届きますように、
心からお祈りしております。

大変な中でも動く時間。
私にできる支援を実行していきながら、
コーチングを通して、子供たちや子育てパパ・ママの応援をさせていただこうと思っています。

さて、成人の日の今日が終われば、
学校や保育園、幼稚園、そしてお仕事が始まるという方も多いのではないでしょうか？

我が家の長い休日も今日で終わり。
明日からまた、時が過ぎるのを忘れる忙しさが戻ってきます💦

その前に！
子どもたちと「2023年の振り返り＆2024年の目標設定」を実施しました！

振り返りから、未来をイメージング

8歳の息子と、6歳の娘。
それぞれ個人セッションで1時間（小学生）と30分（年長さん）。

真剣に取り組んでくれました！

このワークは、大人も絶対取り組んでほしいワークです。
12月に実施した無料コーチング体験では、
ワークシートを活用してゆっくり取り組みました。
（ご参加いただいた方、ありがとうございました！）

☆2023年ってどんな1年だった？
☆2023年の３大ニュースって何？
★2024年はどんな気分で終わりたい？
★2024年の３大ニュースは何？
※詳細はまたコーチング体験や継続セッションにてご紹介しますね！

これらをひとつひとつゆっくり取り組みながら、
声に出してシェアしてもらいました！

ポイントは、2023年をしっかり振り返るということ。
2人とも、写真を見ながら2023年の出来事を思い出し、
その度に、
「こんなことがあった！」
「この時はこんな思いをしたんだよ！」
「楽しかったねぇ」
「暑すぎたよね・・」
などなど！感想がたくさん出てくるんです。

この振り返りをもとに、次は、「タイムマシンに乗って」、
2024年12月31日に飛んでもらいました。

小学2年生の息子も、6歳の娘も、自分で書いてもらいました。

そのあと声に出すことで、気持ちの振り返りができたり、未来への「宣言」もできる。

いい時間です！

 

 

 

 

第2弾は、「具体的な行動」に落とし込む！こと

今回はまず過去の振り返りと未来へのイメージングでした。

そのため、それぞれまた1時間程度かけて、
その目標を達成するために、いつ、何を、どうやっていくのか？
を、考えていきます！

コーチングは、継続してこそ力を発揮していきます。
子どもたちにもその力を感じてもらっています。

第2弾を実施したらまたお伝えしたいと思います。

1月は無料コーチングを実施中～♪

1月は、無料コーチング（オンライン）を実施中です！

ご興味ある方はぜひご予約ください♬

2月以降は、個別セッションに力を入れていきたいと思っていますので、
ぜひこの機会に体験してみてください☆彡

明日からの1年がより充実したものになりますように、
お祈りしています！