こんにちは！
そうそう、今回は印西市での親子コーチングの活動についてちょっとお知らせしたいと思います！
印西市の市民活動公認団体として、「親子コーチングラウンジ パレット」を設立。
印西市市民活動支援センターにおいて、月に1度子育てママとコーチング体験講座を開催しています！
5月30日（火）10時～11時半 ＠ 印西市市民活動支援センター
にて開催します！
☆NEW 6月11日（日）♡ 西白井コミュニティプラザ（白井市）にてコーチング講座開催！
※COLORS＆親子コーチングラウンジ パレットとして参加
☆UPDATE 6月23日（金）♡ 保育園併設の子育て支援施設にてコーチング講座開催
☆ 11月予定♡ 印西市内の公立中学校でコーチング講座開催
ひとりで運営している居場所なので、
なかなか認知を広げることも難しいし、
模索中です。
だから、お声がけをいただき本当に嬉しく思っています！
これからも子育てママに届くように活動を細くでも続けていけたらと思うので、
「今だな！」と思ったらぜひご参加ください♪
これからもよろしくお願いします～♪
こんにちは！
私が1年半の育児休暇を終え、職場復帰してから２週間が経過しました！
最初の１週間は激変した社内システムと職場環境、
新しいメンバーの皆さんに慣れるのに必死な時間。
「業務」はなかったものの、どっと疲れた1週間でした(笑)
２週目は、なんと子どもが発熱。
発熱１歳児を抱えながら在宅で仕事をしています。
ようやく３週目ですが、なかなか解熱せずで結局１日お休みをいただいています。
そんな私の経験談もふまえて、
今日は育休からのスムーズな職場復帰に備えて育休中に考えたい、
「ライフ＆キャリアプランニング」の方法についてお話していきたいと思います(*^^*)
育児と仕事の両立は、
多くのワーキングママにとって重要なテーマですよね。
育休明けに待っている職場復帰。
考えれば考えるほど復帰への不安や、
復帰に向けた自分自身のアップデートの必要性を感じるかもしれません。
私自身もそうでした。
今回も、職場復帰直前はやっぱり不安だったし、
今も少しずつ復帰していく中で、
話のテンポに思考が付いていかなかったりとブランクならではの不安を感じています(笑)
でも、今回の育児休暇の復帰は、
前回よりも不安な感情がものすごく低いんです。
それは何故でしょう？
今日は、職場復帰への不安やアップデートへの必要性に関して乗り越える方法などを
お伝えしていきたいと思います！
私が所属する日本親子コーチング協会代表理事の原 潤一郎さんに教えていただいた言葉。
それは、「人生には３
つの時期がある」ということ。
１.歩く時期
絞るのではなく広げてみる。色々試す。
普段やらないこと、今までやったことないこと、経験したことないことに、トライしてみる。
２.走る時期
ここは１つのことに没頭して、どんどん前に進める時期。
どんどんカタチにしていく時期。
３.止まる時期
大事なことは、止まりきること。
何にも考えず、何のメリット・生産性も考えずにのんびりと過ごす。
この３つの時期の中で、
きっと出産による育児休暇は、
「止まる時期」ですよね。
この「止まる時期」には、
自分の過去を振り返って、
自分の過去のこだわり、
自分らしいライフスタイル、
自分らしかった時、
そうじゃない時などを出していき、
導き出していくことが重要だとおっしゃっていました。
立ち止まる時期だからこそ出来ること。
これまでどんな過去があって、
それをどう捉えて、
今の自分はどんな未来に向かいたいと思っているのかをじっくり考えることをおススメします。
未来を考える時。
考える未来が２～３年後の人もいれば、
10年後、20年後の人もいるかもしれません。
その時は「自分がどういう人生（ライフ）を送っていきたいのか」という全体を考えて、
その上で全体の中のキャリアを考えていくことをおすすめします。
あなたはこの後の「未来」を、
どんな風に過ごしていきたいですか？
私は、
というのを「在りたいライフ」として言語化していきました。
あなたはどうですか？
次は「キャリア軸」で考えてみてみました。
職場復帰に向けて、どんな自分でいたいのか？
職場復帰後、自分はどうなっていたいのか？
その未来を描いた上で、スキルアップやキャリアプランを考えてみることをおススメします。
私が考えた職場復帰後の在りたい姿は、
という姿でした。
キャリア軸を考える時の大切なポイントは２つです。
まず１つ目は、オンラインなどの研修や資格取得の機会を活用すること。
仕事で必要なスキルを身につけるための研修やオンラインコースが豊富にあります。
私自身は、コーチングになりますが、
オンラインで２つのコーチングスクールに通いました。
子どもを授かった女性に人気の資格と言えば、「保育士さん」。
もし保育士になりたいなら、保育士の資格を勉強するためのオンラインスクールを探してみるのもいいですね。
（例えば大学の通信教育なども！）
自分の興味や目指すキャリアに合わせて、
「ありたい未来」に向けて、研修や資格取得の計画を立ててみてくださいね。
２つ目は、コーチやアドバイザーなどと協力すること。
出産をして、新生児を育てながら何かを成し遂げるのは、
強固な意思や、内的動機が不可欠です。
それらを持ち合わせいたとしても、
日々の育児の中でだんだんと気持ちが薄れていってしまったり、
目標を失ってしまうことも。
育児休暇中だからこそ、専属のコーチとの継続セッションをスケジュールしたり、
これを機にキャリアアドバイザーなどとお話する機会を設けると、
モチベーションを維持ししたまま目標達成することができます！
私自身も、育児休暇の前から継続コーチングセッションを実施していました。
日々のコーチとの連絡で心を整え、1か月に1回のセッションで気持ちを再確認する。
そのおかげで育児休暇中も、自分自身が進化し続けられたと感じています。
３度の育児休暇を通していろんな経験をしてきた私だからこそできる伴走があるかもしれません。
もしもピンときたら、いつでもご連絡くださいね。
大切なのは、「自分がどう在りたいのか」を考えぬくこと。
そして、ひとりで全部やろうとせず、
必要なサポートを受ける勇気を持つこと。
そうすることで、
育児休暇から復帰しても、不安の少ない復帰後の日々を過ごすことができると信じています！
いかがでしたか？
今日もここまでご覧いただきありがとうございました！
こんにちは！
昨日たくさんの親子コーチングの講師に関するお問い合わせをいただきました！
ありがとうございます(*^^*)
小さな活動が少し響いている様子をみて、
活動のエネルギーが湧いていました！
いただいたお問い合わせを受けて、
こちらにて「３STEPSコーチング講師依頼につきまして」とまとめさせていただきました！
講座や研修テーマは「親子コーチング」です！
子どもに関わることや、子育てママとどう関わるかということも、
もちろん関係あります！
「こんなことできないかな？」と感じることがあれば、
いつでもご連絡ください(^^♪
＜これまでのご依頼内容＞
☆子育てが中心となっているお母さんたちの不安の解消ができないか？
☆子どもたちが幸せになるために親はどう過ごしたらいいのか教えてほしい
☆就学前のお子さんをお持ちの働くママさんに何かお伝えできることはありませんか？
☆子育てママに対して接客（接する）する仕事をしているメンバーに対しての研修をしてほしい
☆子どもにどう接したらいいのか不安でいっぱいのお母さんたちが少しでも安心できるお話をしてほしい
・・・・などなど！多くのご相談ありがとうございます！
ひとつひとつ丁寧にお話させていただき、内容を考えさせていただいています。
いろんな声を頂く中で、
私自身も想いが芽生えて、その想いを「親子コーチングラウンジ パレット」の場でお伝えしています。
もしも「どんな雰囲気なのかな？」「どんな人が講師として活動してるのかな？」などありましたら、
ぜひ一度「親子コーチングラウンジ パレット」の場に遊びに来てください(*^^*)
（遠方の方、働くママ向けにオンライン講座もご用意していますよ☆）
こんなことできないかなぁ？
と悩んだら、悩む前にぜひ、「お問い合わせフォーム」にご連絡ください(*^^*)
いただいたお問い合わせを受けて、日程などに関してご相談させていただきます！
ありがたいことにお問い合わせいただいた際、
「どんなことができますか？」とお問い合わせいただくのですが、
まずは
① なぜ講座を開きたいと思ったのか
② 講座の対象はどなたなのか
③ 講座を開くことで何が手に入ったらいいのか
ということを丁寧にヒアリングをさせていただけますと嬉しいです(*^^*)
手法をお伝えすることもできなくはないですが、
それだと本当に得たいものを得られなくなってしまうと思います。
お互いに素敵なお時間になるために、
事前にヒアリングをさせていただく機会を設けさせていただいております！
ご理解いただけると大変嬉しいです！
対面での講座は、千葉県印西市を中心に、東京、茨城エリアをご検討させていただきます。
オンラインでもお受けしています！
子育てママや子供たちだけでなく、
その方々の周りにいらっしゃる人が笑顔でいられる世の中になりますように、
心を込めてお伝えいたしますので、
お気軽にお問い合わせください！
お待ちしています！
☆ 5月30日♡ 子どもの夢を叶える！”魔法のストラテジー”体験！（印西市市民活動支援センター）
☆ 6月予定♡ 保育園併設の子育て支援施設にてコーチング講座開催
☆ 11月予定♡ 印西市内の公立中学校でコーチング講座開催
こんにちは！
そうそう、今回は印西市での親子コーチングの活動についてちょっとお知らせしたいと思います！
印西市の市民活動公認団体として、「親子コーチングラウンジ パレット」を設立。
印西市市民活動支援センターにおいて、月に1度子育てママとコーチング体験講座を開催しています！
5月30日（火）10時～11時半 ＠ 印西市市民活動支援センター
にて開催します！
☆NEW 6月11日（日）♡ 西白井コミュニティプラザ（白井市）にてコーチング講座開催！
※COLORS＆親子コーチングラウンジ パレットとして参加
☆UPDATE 6月23日（金）♡ 保育園併設の子育て支援施設にてコーチング講座開催
☆ 11月予定♡ 印西市内の公立中学校でコーチング講座開催
ひとりで運営している居場所なので、
なかなか認知を広げることも難しいし、
模索中です。
だから、お声がけをいただき本当に嬉しく思っています！
これからも子育てママに届くように活動を細くでも続けていけたらと思うので、
「今だな！」と思ったらぜひご参加ください♪
これからもよろしくお願いします～♪
こんにちは！
産休に入った時はきっとみなさん、
これから生まれてくる赤ちゃんのことを思い仕事のことはそっと脇において生活ができるのでは？と思います。
でも子どもが生まれて少し経つと、
「職場復帰」の４文字が頭をちらついてくるのではないでしょうか？
かくいう私もそうでした。
保育園の入所通知が嬉しかった２月頃から、
ちらり、ちらり、と心に来る不安。
きっと復帰したらその不安は徐々に消えていくのでしょうが、
それまでの自分の心をどうサポートしていったらいいのか、
私の経験からお話したいなと思います。
一番大事にしてよかったなと思うことは、
「後悔のない育児休暇を過ごす」ということです。
「後悔がない育児休暇って何？」と思うかもしれませんが、
復帰した後に、
「もっとお出かけしていたらよかった」とか
「この資格をとっていたらよかった」
などという思いが生まれると、
復帰した後も自分が過去に引きずられてしまうような気がするのです。
「この資格をとれた！」
（私の場合は、2人目の時は子育て支援センターのイベントに参加できた！
3人目の時は日本親子コーチング協会の資格制覇！）
「これをやり切った！」
（私の場合は、ライフコーチとしての副業起業や、会いたい人に会うを実現！）
などと、育休中に決めた目標をやり切ることで、
後ろを振り向くのではなく、過去がしっかりと身になってついてきて、
未来に進むためのパワーになってくれます。
少し時間に余裕のある育児休暇中に、「どんなことをしたいかな」「どんな風にすごしたいかな」
というのをじっくり考えて行動することへの挑戦、いかがですか？
後悔のない育児休暇を、というお話を先ほどさせていただきましたが、
「どんな育児休暇にしようかな」と考える時に、
「復帰した後どんな生活を送りたいのかな」ということもぜひ合わせて考えてほしいなと思います。
”どんな未来の自分になりたいからいまこんな風に過ごしていきたい”
ということを考えてみるということです。
コーチングは、「現在」と「未来」を行動でつなぐもの。
未来を描いて初めて、未来までの道筋が見えてきますよね。
私の場合は、
「10年後に子どもたちや子育てママたちが笑顔で集える学びの場を作りたい」
という未来を描いていました。
この未来を実現するためにこれからの1年間をどう過ごすか？と考えた時にたどり着いたのが、
「親子コーチング」だったのです。
あなたはどんな未来を描きますか？
「自分に伝える」というと、
え・・・怪しくない？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
これは意外や意外、自分の心をサポートする一番の方法なんです。
育児休暇中にできていたことが、
職場復帰したらできなくなることってたくさんあると思います。
例えば・・・
上げたらきりがないでしょうか。
復帰したらできないことばかり。
出来ないことばかりだと感じるから、できないことに目が行く。
どんどん、どんどん落ち込んで行ってしまう・・・。
あちゃちゃ・・・その思考、ストップです。
だって、「完璧」を目指そうとしてません？
自分が思う「完璧」を職場復帰してから目指そうとすると、
心がつぶれてしまいます。
仕事がある程度回っていて、
子どもたちが元気で、
パートナーも仕事が出来ていて、
みんなでご飯を食べれていたら、
それでOKじゃないですか？
部屋が汚れてても、
栄養が偏って冷凍食品だけの日でも、
洗濯物が貯まってても、
全然大丈夫。
部屋が汚れていても子どもたちが楽しそうに遊んでいるな、Good JOB！
栄養が偏ってたかもしれないけどおいしそうに食べれているな、Good JOB！
洗濯物が貯まっていても週末コインランドリーで洗えるよね、Good JOB
頑張ってる自分にどうか「はなまる！」を心の中で上げる習慣を作ってみてくださいね。
そうすると、自然と「自分は自分で大丈夫」と、
心も強くたくましく、そしてしなやかになっていきますよ。
今日は「【育休中ママ必見】育休明けの不安を乗り越えるための心のサポート方法」についてお話してきましたが、いかがでしたか？
気持ちが少しでも軽くなったらいいなぁと思います。
どんな育児休暇にしたいのかな？
その目標を実現するためにどうしたらモチベーションを持ち続けられるかな？
など不安になることがあれば、
継続コーチングで伴走させていただけますのでいつでもご連絡くださいね。
今日もご覧いただきありがとうございました！
こんにちは！
時間が空いてしまいましたが、
先日4月20日に印西市市民活動支援センターで開催した、
「親子コーチングラウンジ パレット」の講座についてご報告させていただきます！
親子コーチングラウンジ パレットは、
COLORSが地元印西市で運営する、親子コーチングを提供する市民団体のこと。
ここでは、月に1度、親子コーチングを気軽に、そして手軽に体験することができる、
コーチングプレイスなんです！
親子が寄り添い学ぶ様子をパレットで表現しました！色とりどりな人生を応援しています！
とはいえ、まだまだ知られていないパレットですが、
第1弾の講座には、お二人の方が参加してくださいました！
パレットでは、1時間30分の時間の間、
ママの心の中を整理してスッキリする時間になれるように、
月ごとに異なるワークなどをご用意しています。
初回の今回は、
ということをゆっくりと笑顔あふれる空間で考えていきました♬
ママの気持ちに向き合ってもらった90分を終えて。
「講座を受講した後は、
気持ちがとてもすっきりして前向きになることが出来ました！
コーチングを使って気持ちを表現すると、
自分がハッピーになることをまず実感しました。
毎日のコミュニケーションの中で活かすことが出来るスキルだと思うので、
子ども達の気持ちを引き出し、
お互いよりハッピーになっていけたらいいなと思います！」
（30代女性）
と感想をいただきました！ありがとうございます♡
ママになると自分と向き合う時間ってなかなか取れないのが現実ですよね。
この90分間だけでも、自分と向き合い大切な時間をとってもらえたら嬉しいなという思いで、
開催しています。
1度のコーチング体験だけでは変わりませんが、
日々5分でも意識をしていくと、少しずつ、少しずつ変化が表れてきます。
そんな機会を一緒に楽しんでいけたらなと思いながら今後も運営していきたいと思います！
もしも「親子コーチング」に興味があったら、
気軽に学べるこの機会にぜひ、遊びにきてください！
概要はこちらです☆
○開催日時： 2023年5月30日（火）10：00～11：30（講座後、12：30までは個別相談可）
※オンラインご希望の方は別途ご連絡ください（awaga@comm-lounge-colors.com）。
ご参加ご希望の方がいらっしゃる場合に限り、6月3日（土）10時～開催します。
○開催場所： 印西市市民活動支援センター （印西市中央南1－1）
※牧の原地区での開催をご希望の方は別途ご連絡ください
○定員： 10～15名（ご連絡いただければ当日参加も可能です）
○参加費： 1,000円（税込）※現金またはPaypayでのお支払い
（※領収書が必要な場合は事前にその旨お伝えください。
※おつりのご用意が難しい状況です。ご了承くださいますようお願いいたします。）
○持ち物： 筆記用具があると便利です（プリントはこちらでお配りします）
楽しむぞー！！の心意気♡
次回もお待ちしています！
今日は、印西市内にある保育園併設の子育て支援センターにて、
「子どもがハッピーになるためのコーチング体験講座」を開催！
6名の素敵なママさんたちが可愛い赤ちゃんとともに参加してくれました～♪
「コーチングっておもしろそう！って思ってすかさず申し込みました！」
「あと1枠しかない！って焦りながらすぐぽちりました！」
ともう講師冥利につきる嬉しい言葉をたくさんかけてくださったママさんたち。
これはもう、楽しい以外の言葉が見つからない！
忙しい中来てくれた皆さんのために濃い時間にしたい！
熱く燃える（⁉）心で、
コーチング体験講座を進めることができました★
今日は子どもがハッピーになるための講座ですが、
子どもがハッピーになるために必要なことって何だと思いますか？
実は、「ママ自体がハッピーでいること」なんです！
この法則などをお伝えしながら、
「子育てで大事にしていること」をテーマにコーチングを実践。
ひとりひとりが自分と向き合って、
ひとつひとつの言葉を大切に紡いで発表してくださいました！
そしてたくさんの承認の拍手♪
間違いなくその瞬間、世界で一番「ハッピーな空間」だったと思います！
「子育てに追われて自分に向き合う時間なんてなかったからすごい新鮮でした～♪」
「誰とも会話せずに1日終わることがあったけど学べてよかった・・・！」
帰路につくみなさんの顔が明るく笑顔で溢れていたのが印象的でした！
保育園の先生方も、
「有意義な時間でしたね！
こういう時間って、お母さんたちに本当に必要なんだなって改めて感じました・・・！
またお願いしたいです！」
と口々に言ってくださり、
「こんなに幸せな1日があっていいのかー！！」
ってほど、私自身が幸せになれたコーチング体験講座でした！
ライフコーチング、コーチング、コーチ・・・・
まだまだ知られていないという事実はありますが、
少しずつ、少しずつ活動をしながらここから広げていき、
ひとりでも多くの人の心のサポーターになれるように頑張っていきたいと思います！
COLORSでは、個人の方や保育士さん、教員の方への講座提供だけでなく、
ライフコーチング体験講座を保育園や子育て支援センターで開催しています。
ご要望などありましたらいつでもご連絡ください♪
こんにちは！ みなさん、「おかあさんといっしょ」観ていますか？ 我が家は長男が生まれてから長女、そしていま２歳...
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こんにちは！ 千葉県は今日雨の1日でしたね・・・💦 今日は娘のダンス教室の日。 幼児クラスを卒業し、小学生クラ...
こんにちは！ 新年度２日目。 みなさんいかがお過ごしですか？ 子どもたちはきっと新しい環境にドキドキしながらお...