叶える

こんにちは！

気づいたらもう2月だ！
というママも多いはず(笑)
私もその一人ですよー！(笑)

ということで、
子どもたちと1月の行動目標の振り返りをしました！

1月の振り返り。結果は…？

子どもたちのプライバシーがあるので、
具体的な目標は割愛しますね(*^^*)

• 長男：
  • 1つの行動目標は達成！（なんと31日間しっかりやり切った！）どうして達成できたの？
    2つ目は「思うようにできなかった・・・」なんでかな？
• 長女：
  • 目標全部達成！どうして達成できたの？

振り返りで大切なのは…？

振り返る時大切なのは、
「結果」じゃなくて「プロセス」や「頑張れた理由」。
達成できたものは、
達成後の姿がイメージ出来ていることが多いです。

達成できなかったものは、
達成後の姿がイメージできていなかったり、
もしかしたら「ワクワク」が不足してたかな？

そういう時は、
コーチングスキルを使って
子どもたちとたくさん会話してみてください！

２月の行動目標を！

2月の行動目標を作りましたが、
その時に大切なのは、

• 2024年の三大ニュース！を思い出してみよう！
• 1月の結果をどう思うのかを考えてみよう！

この２つかなと思います。

我が家は８歳、６歳の子どもたちなので、
あまり難しくせず、でも気持ちはしっかり聞いて、
ひとり15分くらいで2月の行動目標を立てました。

大切なのは、「イメージすること」。
「ワクワク」がそこにあること。

子どもたちと未来を見据えて目標設定ワーク、
ぜひしてみてください！

子どもコーチングいつでもお声がけください♬

年齢が上がると、
なかなか親子でワークをしていくのは難しいかもしれません。
そんな時はぜひ親子コーチにお声がけしてみてください♪

お問い合わせはこちらから♬

もちろん、ママ、パパも大歓迎です！

一緒に素敵な2024年にしませんか？

こんにちは！

前回、子供たちと2023年の振り返りと2024年の目標設定したよ～♪
とお伝えしましたが、
第2弾をやりましたよ～☆

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第1弾の記事はここから♬

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目標をさらに具体化　叶える時期を確認

すごくビジネスっぽい感じの表現になっちゃいますが(笑)、
子どもたちが伝えてくれる目標をもう少しかみ砕いていきました。

そして、「それっていつ頃叶えたいのかな？」
と時期の目安も確認。

それぞれに専用の目標シートを作ります！

もちろん、お話をしている時は勇気づけ満開です。
「いいね～！」
「●月までにこれが叶っちゃうんだね！ワクワクするね！」などなど。

この勇気づけが一番大切です。

1月、何する？を会話する

叶える時期が具体化したら、
次は1月、何をしたらそれに近づけそうかを聞いていきます。

だいたい２つ～３つくらいに絞りつつ、
「負担なく出来る」もの、
そして「夢に近づくもの」の目線で決めていくのがポイントです♬

第1弾で書いてもらった目標をタイプして子どもたちに渡すと、
「わぁ！」と喜んでくれました！

 

とことん「勇気づけ！」

子どもたちがまだ小さいので、
ひと月ごとに目標を立てて、振り返り、次月の目標を作るようにしています。

これを目に見えるところに貼ったら、
親ができることは「とことん勇気づけ！」！
ひとりでできていないような時は、
「一緒にやってみない？」と誘ってみたり、
たまに「2024年12月には●●が出来るようになってるもんなぁ、頑張れそうだね！」と伝えてみたり。

できないことを、「やってないよ！」と責めるのではなく、
「今日もできたら夢に近づくよね！」と頭で言い換えて伝えてみてください♬

子どもたちの目標設定、応援します！

自分自身仕事をしていると、
1年が本当に早く過ぎてしまい、子供たちのことちゃんと見れてたかなって思う瞬間があります。
昨年は、私も育児休暇から復帰して、
とにかく仕事に慣れるために、ブランクを取り戻すためにと猪突猛進で働いていたら、
あまり子どもたちのことを見れていなかったなと反省しました。

今年は、私の強みのひとつである「未来志向」を少し働かせて、
子どもたちにも「未来」を描いて、
それに向けて一緒に歩んでいくようにしよう！と、
大人の目標設定ワークを子ども用にしてみました。

子どもたちの目標設定、興味あるよー！って方いらっしゃいましたら、
ぜひご連絡ください♬
楽しくわくわく全開でお話しましょう★

今日もありがとうございました！

こんにちは！

地元で毎月開催している「親子コーチングラウンジ パレット」講座ですが、
実は8月お休みをいただいていました。

何故かって？

それは、私の夢の実現に一歩近づくため、
神戸に弾丸施設見学に行ってきたからですー！！

追いかけている「夢」のカケラを見に。

30代も後半。
40歳を目前としてもなお、持ち続けている「夢」。

子どもができたから、
諦めなければならない「日常」や「夢」があると思ってしまうことがあるとしたら、
その考えを変えられるような親と子のための子育て支援施設を創りたいんです。

私が夢見ていることを、
既に実現していらっしゃる方が神戸にいらっしゃって。
しかもまだ31歳と。

コロナ禍にオープンしたというこの施設は、
民間では珍しい「子育て支援施設」です。

パパ・ママのために、
そして子供たちのために。

パパ・ママをまず思って作られた場所なので、
大人も居心地がとってもいい場所でした。

素敵すぎる。

 

 

行動に起こしたのは、なぜ？

職場復帰して1か月経った6月。
新聞で見た神戸にある子育て支援施設。
自分が叶えたい夢そのものを実現している！
心が躍りました。

そこからすぐにメールして、
施設見学が実現したのが8月。

今回、会社では有休を取り、
夫に3人の子どもをお願いし、
始発で千葉を出発。
神戸の施設に行き、1時間話を聞くためだけに、
新幹線に乗って行ったんです。

実現するのか分からない夢のために。

なんで行動に起こしたのか？

その理由は、自分の夢に触れてみたかったから。

それって本当に実現可能？
実現するためにこれから何が必要？

行動を起こしてみないと分からないことだらけだから、
分からないことだらけだといつまでたっても夢が夢のままだから。

小さな一歩、踏み出してみました！

結論、
本当に行ってよかった！！

一番の成果としては、
「ひとりで全部やろうとしなくていい」ということ。

むしろ、
仲間を見つけて進んで行くべき夢なんだなと感じました。

だから、これからも、
私はこの夢を実現したいのだ！と叫び続けます。

具体化していくための一歩、踏み出してよかった。

あなたの夢はなんですか？
それは絶対叶えたい！という強い夢ですか？
もしもそうならば、目の前にあるチャンスをぜひ掴んでください！
小さな一歩でも、きっと大きな夢に繋がっていくと信じています！