パパ

こんにちは！

今日は朝から生憎の雨でしたが、
お昼前には止みましたね。

そんな今日は、RUAMマルシェへの出店日でした！
マルシェって、初めて出店したんです！

初めましての方々と環境にかなり緊張してしまって、
全然写真が撮影できなかったのですが（おい！(笑)）、
たくさんのお子さんがご来場されてにぎわっていましたよ(*^^*)

まだまだ親子コーチングラウンジパレットの認知度や、
コーチングそのものの認知度が高くないこともあり、
というのは言い訳になってしまいますが、
今回は１組のお客様にご来場いただきました！

 

いつもはママ向けの講座ですが、
急遽お子様向けに！

男の子は、「サッカー選手になるためのハッピー観覧車」

女の子は、「平和に生きるためのハッピー観覧車」

それぞれ挑戦してもらいました！

サッカー選手になるために出来ることって何だろう？

平和に生きていくために出来ることって何だろう？

それぞれ現状の点数を付けてもらい、
色を塗って点数を可視化して、
その中から点数を1点あげるためにできることについて考えていきました！

すっごく真剣に考えてくれて、
素敵な1時間を過ごすことができました！

誰かに届くって、
やっぱり嬉しいなぁと思いました！

そして今回私が発見したのは、
子どもたちも真剣にワークに取り組んでくれていたこと！！！

今年からはじめた取り組みなので、
まだまだどんなことができるのかを模索しているところですが、
子どもたちにもしっかりと響いて受け止めてもらっている姿に、
とっても嬉しくなりました！

もっと、もっと、
コーチングの良さが伝わり、
もっと、もっと、もっと、
たくさんの人に出会える1年になるといいなぁと心から思いました。

6月、7月はイベント目白押し！

当日でも全然大丈夫なので、
たくさん遊びにきてくださいねー！！！

お待ちしています！

今日は、パパである夫を頼ることが大切だと気づいたお話を少し。

私には3人の子どもがいますが、

長男を出産した後は、産後鬱なども相まって、

育児にパパを巻き込むことができないでいました。

みなさんはどうでしたか？

私が巻き込めなかった理由、

それは「パパに任せると長男が泣くから」です。

泣いたらね、私自身が我慢できなかったんです。

「あー！また泣かして。もう。」って。

段々と頼らなくなり、

パパは育児についてあまり分からないまま時が過ぎていきました。

そして2021年11月。私たちに3人目となる次男が生まれてから、

私はその「頼らない」を手放しました。

えっ、どうやって手放したの？

って思いますよね。

それはまさに「パパを信頼する」ことを選んだからです。

今日はそのポイントをお伝えしちゃいます。

1．全部まるっとパパに任せる！

パパにお任せしたい時、

そのタスクは切り出すのではなく「まるっと全て」お任せするのがおススメです！

中途半端に渡してしまったり、引き取ってしまったりすると、

パパの自由度を奪ってしまうかも。

パパに任せたらなるべく触らない。

その場からいなくなってもいいと思います。

パパのやり方を模索してもらって確率するまでは、

陰ながら「じーっと、じーっと、がまん、がまん！」（おかいつファンは分かる曲？）の強い精神で、

まるっとお任せしちゃいましょう！

2．終わった後は「アイメッセージ」でお礼を伝える

「アイメッセージ」ってご存じですか？

相手に言葉を伝えるときに、必ず主語を「私（”I”＝英語のアイ）」にすることです。

【You Message】わぁ、こんなにやってくれたの！（あなたは）えらいね！

※主語があなただと、評価されているように感じて、相手がなかなかその言葉を吸収してくれません。

【I Message】わぁ、こんなにやってくれたの！私は本当に助かった！すごいなって私は思ったよ！

※主語が私だと、それは私の感想なので、相手は否定しようがなく素直に受け止めてくれるのです。

ぜひ、この秘技を（笑）使ってみてください♪

3．子どもたちの感想をこそっと伝える

「Overheard Communication（オーバーハードコミュニケーション）」って聞いたことありますか？

「Overheard」＝人づてに聞いた、という意味。

これは、時に人は直接人からほめられるよりも、

「あの人があなたのことをこんな風にほめていたよ！」

と人づてに聞くとなんだからより嬉しくなっちゃうってこと。

だから時々（毎回じゃなく）、

「子どもたちがね、パパと一緒に公園行くのめっちゃ楽しいって喜んでたよ！」

などと子どもたちの感想を伝えてみてください♪

ちょっと口角が上がるパパを想像しちゃいますね！

4．「パパのやり方」を受け止める

一番最初にお伝えした「パパにまるっと任せる」のところでもお伝えしましたが、

パパだって、パパがやりやすいやり方がありますよね。

どしても女性が家庭にいる時間や育児に携わる時間が多いから、

自分がやりやすいようにレイアウトしたり、

方法を見出したりしてるけど、

パパだって、

任されたら自分らしく頑張りたいはず。

だから、

決定的な何かがある以外は、

どうかパパのやり方を「受け止めて」あげるといいかもしれません。

ポイントは「受け止める」ということ。

「受け入れる」のではないです。

”あ、パパはこのやり方がいいのね”と受け止める。

どうしても受け止められないときは、

お礼とともに改善してほしい方法を伝えて、

それについて「どう思うか」を聞いてみてください。

パパも、それを聞いてぐっと思考を回してくれるはずです♬

実はこの「人に任せる」は、

アドラー心理学の幸福の3条件の中のひとつなんです。

この3つの条件が満たされていると人は幸せを感じるというもの。

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1．自分を好きでいる（自己受容）

2．他者を好きでいる、信頼できる（他者信頼）←　人に任せる！はココ！

3．世の中に貢献できる（貢献感）

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パパが信頼できる状態になることが、

はたまた自分自身の幸せになる。

素敵ですよね。

私が所属する日本親子コーチング協会の認定コーチコースでは、

コーチングだけではなく、

アドラー心理学の考え方などもぐぐっと学んでいきます♪

Happyなかぞく運営をするためのコミュニケーションのヒントが満載です！

さて、ここまで読んでみて、いかがでしたか？

いきなり全部のことをやってみるのはハードルが高いなぁと思う方は、

ベイビーステップとして1個ずつからでも挑戦してもらえたらと思います♬

それが積み重なったらきっと、

在りたい姿になっていくから絶対大丈夫！ですよ。